ESPORTES

Corinthians garimpa Ralf e Paulinho e segue tradição dos volantes

  Contratar estrelas virou a especialidade do Corinthians nos últimos anos. Ronaldo, Roberto Carlos e mais recentemente Adriano chegaram ao clube em negociações badaladas, com salários de padrão europeu. Mas o time dos milhões não vive apenas de craques. Enquanto Tite quebra a cabeça para...

<< 2 | 3 | 4 | 5 | 6

FITNESS

COMO FUNCIONA A PERIODIZAÇÃO NO TREINO DE MUSCULAÇÃO?

Conheça os segredos para uma seqüência ideal de treinamento e resultados! Planejar, criar estratégias, colocar o plano em ação e colher resultados;  receita ideal para qualquer tipo de treino. Na linguagem técnica nos treinadores chamamos esse conjunto de ações e previsões de resultados de...

Conheça alguns exercícios para corredores iniciantes

Treinamento de força é importante para melhorar o rendimento e evitar lesões durante a corrida. Professor indica seis exercícios básicos     Se você,...

1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>