STRESS X ACUPUNTURA

STRESS X ACUPUNTURA

Vários estímulos externos podem causar o stress, proporcionando um conjunto de respostas físicas e mentais, provocando um desgaste da pessoa.

O stress envolve, além da depressão, sintomas físicos e também ansiedade, quando em fase aguda dificilmente a pessoa consegue controlá-lo sem ajuda.

A acupuntura proporciona um tratamento do stress sem o uso de medicamentos, e está sendo cada vez mais procurada pelas pessoas.

As causas mais comuns que provocam o stress são a depressão e ansiedade. Quando a pessoa é submetida a um período longo de stress, os mecanismos de defesa passam a não responder de uma forma eficaz, aumentando assim a possibilidade de vir a ocorrer doenças, especialmente cardiovasculares.

O stress geralmente aumenta a pressão arterial e a freqüência cardíaca, contraindo músculos e vasos sangüíneos, essa reação pode ser extremamente prejudicial dependendo da intensidade e vulnerabilidade da pessoa. As manifestações do stress são individuais e diversas, basicamente afeta o sistema nervoso, sistema imunológico e o sistema endócrino.

O tratamento com acupuntura tem mostrado resultados bastante satisfatórios, pois não há efeitos colaterais relevantes que sejam conhecidos. O estimulo em determinados pontos no corpo através da acupuntura, proporciona uma ação pela via nervosa, havendo liberação de substâncias como a endorfina, dopamina e serotonina em várias regiões do cérebro, resultando em efeitos de analgesia, calmante, antidepressivo, relaxamento muscular, melhora das funções de distúrbios dos órgãos internos, além de muitos outros já comprovados em pesquisas científicas realizadas pelo mundo.

Na visão da Medicina Tradicional Chinesa para manter o equilíbrio do corpo, a pessoa deve manter a mente calma, fazer exercícios físicos adequados, manter a respiração suave e lenta, alimentação regrada, ou seja, nada de excessos no dia-a-dia.

Situações que podem provocar o stress:

  • Ambientes barulhentos e agitados;
  • Sobrecarga de trabalho, quebra de rotina, acontecimentos de impacto emocional e dependência química;
  • Mudanças bruscas de hábitos;
  • Problemas de relacionamento afetivo, dificuldade em lidar com envelhecimento, problemas de locomoção;
  • Baixo auto-estima;
  • Insônia;
  • Medos (principalmente no caso de crianças).

O combate ao stress não é fácil. Quaisquer que sejam as medidas indicadas, o reconhecimento do problema é o primeiro passo para a cura.

Procure um profissional e faça uma avaliação, quanto antes iniciar o tratamento melhores são os resultados. Em geral recomenda-se de uma a duas aplicações por semana e no caso de dor muscular devido o stress o paciente já sente o alívio logo após a primeira aplicação.

Se quiser saber mais sobre acupuntura visite meu blog http://acupunture-se.blogspot.com

Drª Cristiane Lopes da Silva fisioterapeuta especialista em neuropediatria, acupuntura e pilates, criadora do método X-TCSYSTEM Rehabilitation.